服のリサイクル
リサイクルに持っていったら、割引チケットがもらえるということを、この本で知りました。
着なくなった服を大丸に持って行きました。大丸で買ったものじゃないといけないのかな？と思ったけど、大丈夫でしたよ。
そのチケットを使って、COUD DE CHANCEの通勤用パンツを買いました。（クードシャンスと読むんですね。知らなかったわ～）
洋服を買うのは何ヶ月ぶりかな～？楽しかったです。
お買い物をする時間をくれた家族に、感謝。
時間管理ツール“toggle”を使い始めました。
時間管理のためは、何にどのくらい時間がかかっているのか知る必要があるので、toggleというアプリを使い始めました。最初はスマホアプリをインストールしていたのですが、パソコンでも同期できることを知って、両方で使っています。
Toggl - Free Time Tracking Software
使い始めたばかりですが、紙に書くよりはラクに記録できるし、自動的に集計もしてくれます。2週間ぐらいは続けようと思います。
ワークライフバランスのため、利用したもの
振り返ってみると、いろいろ利用してきたので、紹介します。
１、お掃除ロボ
購入後、しばらくは子ども『ロボコ』と名前をつけて楽しんでいましたが、家族が多いためかすぐに裏が詰まったり、髪の毛が絡まって止まってしまうので、やめてしまいました･･･。せっかく買ったので、また使う方法がないか、考え中です。
２、宅配のクリーニング
お試しで利用してみたら、洋服がすっごくきれいになって戻ってきました。送料が結構かかりますが、しょっちゅうクリーニングを利用する人にはおすすめです。
３、鼻水吸引器
子どもが風邪を引くと、鼻水が出て、眠っている間に気管に入り喘息になるようなので、ちょっと高かったけど、買って正解でした。
４、吸入器
子どもが喘息で2回も入院することになったので、必要にせまられて購入しました。安い吸入器を買いましたが、使い物にならなかったので、コンパクトで静かなもの（オムロン メッシュ式ネブライザ NE-U22）に買いなおしました。寝ているときに使えるので、便利です。ていうか、これじゃないと無理。
５、空気清浄機
いちよう使っているけど、効果は不明･･･。
６、ドラム式洗濯機
前の洗濯機が壊れそうになっていて、壊れてから買ったのでは間に合わないと思ったので、早めに更新しました。たくさん洗えるのに、２／３の時間で終わるようになりました。
７、ヨシケイ
試しに利用してみました。お惣菜とは違い、好みの味にできるところが、よいです。大人のおかず材料を購入して、取り分け離乳食のレシピもあるので、忙しい子育てママにはおすすめ。
在宅での看取りと訪問看護師さん
先日参加した看取りの学習会で、グループワークがあって、訪問看護師さんと話しました。
私：訪問看護師さんて、何をしてくれるんですか?
訪問看護師さん:爪切りから入浴まで、オールマイティです。患者さんの家族のケアもさせてもらいます。
私：去年、同居していた夫の祖母を自宅で看取ったのですが、訪問看護師さんに来てほしかったけど、病気や褥瘡があるわけでもないので、無理だと思っていました。
訪問看護師さん：えーーー！それは大変じゃないですか？！
はい、大変でした。この学習会が半年前にあれば良かったのに･･･。
これから自宅で亡くなられる方がどんどん増えていくので、介護保険等、いろんなサポートの方法を知ってもらう必要があると思いました。
疲れやすいことの意味
妊娠中も出産後も、今も疲れやすいです。以前のように長時間立っていられないし、睡眠不足になるとふらふらになるし、すぐ頭が痛くなるんです。
授乳で体力がいるから？
夜中２～4時間おきに起きないといけないから？
一番の理由は、1歳半のベビさんに何かあった時、すばやく対応できるように、体力を温存するためのような気がします。
この身体、お母さん業がんばってるね〜。
『また喘息で入院することになったら？』と考えただけで、なんとなくお腹の底から力が沸いてくる気がしてきたり。
体が勝手に調整してくれているので、大事にしないとね。
