おばあちゃんが元気な理由

　もうすぐおばあちゃんの誕生日。なぜずっと元気で過ごせているのか、気づいたことをまとめた。

①家族の食に責任を持っている
　・食費・台所を管理している。きれい好き。冷蔵庫はいつも整理整頓されている。
　・餃子事件のニュースを見て、すかさず冷蔵庫をチェック。

②人に優しく、自分に厳しい
　・私が「今日仕事休みやねん♪」と言うと、「もう一回ゆっくり寝よし」と言われる。
　・「体が怠けたらあかんから・・・」と、しんどくても消化剤や花粉症などの薬は飲まない。
　・「歩けんようになったらかなんさかい・・・」と、毎日買い物に行く。

③好き嫌いなく何でも食べる
　・「おばあちゃんは何がすきなん？」と聞くと、「何でも食べる。」と言う。でもいちごが一番好きみたい。
　・珍しいものが大好き。珍しい食べ物や料理に出会ったときは、「へぇ、変わってるなぁ～、食べてみよ！」と、率先して食べる。
　・時々レシピ集を見て、新メニューを作る。

④生活のリズムがある
　・平日は働きモードで、土・日はお休みモード。
　・木曜日になると、「後何日したら休みやなぁ」と言って、待ち遠しそうな表情。
　・家族が休みの日は一緒に朝寝坊する。　

⑤自分の体に責任を持っている
　・胃腸の風邪を引いたときは、食事をせずに胃腸を休め、自力で治す。
　・毎年インフルエンザの予防接種は欠かさない。

⑥ごきげんに過ごしている
　・決して愚痴らない。文句を言わない。
　・こだわらない。「まぁ、ええやん」が口ぐせ。
　・いつも笑顔でいる。
　・しょっちゅう感心する。
　　「“いちご”いうのんは、きれいな色やねぇ～」
　　「福田さん（総理）は、おじいさんによう似たはるねぇ～。頭の格好なんかそっくりやわ～。」
　　「お医者はん行く途中に、小さな小さなおもちゃみたいな踏切があったぇ～。ちゃんと動いてたわ。」
　　「お月さんがきれいやねぇ～。」など。

　この中で重要なのは、⑥と③。
本を読んで、あぁ、「おばあちゃんはこれを実践してるから、元気なのか！」と納得した。

＜まるこのおすすめ本＞